Kako kontrolirati svoje čakre u stvarnom životu?

Čakre su energetski centri koji se nalaze u različitim dijelovima našeg tijela. Imamo sustav koji uključuje sedam čakri. Svaka čakra simbolizira određenu sposobnost, osobinu u posebnoj regiji našeg tijela. Budući da čakre također utječu na naše zdravlje i mentalno stanje, trebali bismo toga biti svjesni i znati kako ih kontrolirati. Ovaj se članak usredotočuje na metode pomoću kojih možemo kontrolirati naše čakre.

Različite metode kontrole čakri

Iako može postojati mnogo metoda pomoću kojih možete kontrolirati čakra u stvarnom životu, sastavili smo nekoliko i opisali njegov postupak i bolje ga pogledali. Oni su dati na sljedeći način.

Meditacija

Meditacija je prva metoda pomoću koje možete lako kontrolirati svoju čakru. To se mora učiniti prema ovim koracima:

Korak 1

Oslobodite se ometanja i nepotrebnih misli. Pronađite sebi slobodan i privatan prostor u kojem uopće nema smetnji. Prekriženih nogu udobno se smjestite dopuštajući sebi da mirno dišete uz stanke.

Korak 2

Prvo zamislite svoju čakru i pokušajte je odrediti odakle potječe. Usredotočite se na svoju korijensku čakru; dolazi iz baze vaše kralježnice. Stoga morate disati s punom pažnjom na vizualizaciju ove čakre. Slično, usredotočite se na svoju drugu čakru, koja se nalazi u pomorskoj regiji. Prelazeći na područje prsnog koša, usredotočite se više na snagu volje i vidjet ćete čakru solarnog pleksusa.

Kako postići opće buđenje čakri?

Korak 3

Nakon što istražite osnovnu korijensku čakru, morate se usredotočiti na srčanu čakru i pokušati disati samouvjereno. Pokušajte razmišljati o ljubavi i opraštanju, suosjećanju i strpljenju. To će vam omogućiti da meditirate između svog uma i srca. Nakon toga ćete se pomaknuti prema gore, što znači otvoriti usta i disati. Sve to uz pomoć grlene čakre.

4. korak

Grlena čakra se otvara kada se usredotočite na znanje i mudrost, sposobnost dijeljenja informacija. Zatim se pomaknite prema čelu gdje se trebate usredotočiti uglavnom na učenje, intuiciju i percepciju. To će vam omogućiti da vidite treće oko koje je točno iznad vas.

Korak 5

Ovaj posljednji korak je kritičan. Morate zamisliti posljednju čakru u lancu, a to je krunska čakra iznad vaše glave. Nakon što to budete mogli vizualizirati, trebate se usredotočiti na vezu i vizualizirati zraku svjetlosti u vezi sa svim tim čakrama u liniji međusobnog kontakta koja se blistavo vrti.

Kristalna meditacija

Sljedeća velika tehnika meditacije koja također može kontrolirati vaš stvarni život kroz čakre. Ova vrsta meditacije uključuje kristale čakre koji pomažu u procesu. Evo postupka kako to učiniti:

Korak 1

Najprije pokušajte pronaći mirno mjesto i ležati opušteno. Bit će povoljno ako mjesto ima umirujući element u blizini. Na primjer, voda koja teče ili šum oceana, itd. ideja je da se osjećate opušteno i eliminirate sve ometanja. Sada se usredotočite na svoje disanje i zamislite kako izdišete svu negativnu energiju.

Ovladavanje osnovama korištenja čakri

Korak 2

Sljedeći korak je pažljivo staviti kamenje na svaku točku čakre. Kristalno kamenje čakre ima prepoznatljive boje; dakle, odgovara određenoj točki čakre. Na primjer, karneol na drugoj čakri ili akrali. Boja kristalnih čakri mora biti postavljena u skladu s tim.

Korak 3

Ovaj korak je praktičan pristup u kojem koristite svoju vizualizaciju kako biste vidjeli kako čakre odgovaraju kamenju. Osjetite prisutnost energije dok to radite, a zatim se usredotočite na njih bilo u silaznom ili uzlaznom redoslijedu. Kojim god putem krenuli, rezultirat će samo restrukturiranjem i izgradnjom sklada i ravnoteže u vašem životu.

joga

Posljednja je Yoga; to je također duhovna praksa koja datira stoljećima. To je doista jedan od najpraktičnijih i najkorisnijih načina da kontrolirate svoje čakre u životu. Ovdje su neke od poza čakri.

Korijenska čakra

Korijenska čakra leži u bazi naše kralježnice; smatra se prvom čakrom i prvom u meditaciji na koju se usredotočuju sva vaša osjetila. Joga poze za korijensku čakru uključuju mnoštvo poza kao što su poza leša, poza bočnog kuta i poza mosta. Ovo su vrlo osnovne i jednostavne poze za fokusiranje na svoju korijensku čakru.

Sakralna čakra

The Sakralna čakra nalazi se u blizini pupka ili pomorskog područja. Predstavlja osjećaj suosjećanja i emocije. Poze za sakra čakru su poza kobre, poza uvrnutog trokuta i poza plesača itd.

Čakra solarnog pleksusa

The Čakra solarnog pleksusa nalazi se u donjem dijelu prsnog koša. Ova čakra se uglavnom bavi snagom volje i odlučnošću. Poze za ovu čarku uključuju pozu istezanja, pozu s lukom i pozu lava, itd.

Srčana čakra

The Srčana čakra , kako mu ime govori, obitava u srcu, a obuhvaća osjećaj ljubavi i oprosta. Glavne poze za srčanu čakru uključuju pozu deve, pozu kobre i pozu orla, itd.

Grlena čakra

The Grlena čakra govori o mudrosti i znanju. Radi se o širenju informacija za prave svrhe. Joga poze za ovu čakru su poza ribe, poza pluga i poza mosta, itd.

Čakra Trećeg oka

The Čakra Trećeg oka nalazi se između vaših obrva. Tiče se intuicije i razmišljanja. Poze za ovu čakru uključuju pozu djeteta, pozu groma i Guru Pranam, itd.

Krunska čakra

The Krunska čakra je posljednja od čakri. Nalazi se na vrhu glave. S njim je povezan aspekt duhovnosti i prosvjetljenja. Poze za ti su poza drveta, poza orla, poza leša.

Zaključak

Ideja meditacije je kontrola vaših čakri. Kontrola čakri nije težak zadatak, ali također donosi više stabilnosti i mira u naš život. Ova praksa kontroliranja čakri ne samo da će vam pomoći da se oporavite od bilo kakve negativnosti u životu, već će također poboljšati vaš osjećaj i sposobnosti da krenete naprijed u životu.