Lucidno sanjanje
O psihičkim sposobnostima i moći
Snovi su moćni, iako ponekad tajanstveni, načini povezivanja s našom podsviješću ili supersvijesti svemira. Sigurno postoji mnogo istraživanja i informacija koje treba istražiti o prirodi sanjanja, mehanici mozga tijekom sanjanja i tumačenju snova.
Kao i svaki složeni zadatak, uz trud i praksu, možemo naučiti svladati zadatak i probiti se kroz misterij. Ovladavanje svijetom snova može se postići treniranjem vašeg uma da postane lucidan kada ste u stanju sna.
Što je Lucidno sanjanje
Lucidno sanjanje, također poznato kao oneironautika, sposobnost je svjesnog svjesnosti dok ste u stanju sna. Jedna od naših najčešćih frustracija je probuditi se znajući da smo imali jak san, ali ne možemo se sjetiti sna. Ili, možda smo imali noćnu moru koju nismo mogli zaustaviti dok se nismo natjerali da se probudimo.
Ako se naučite lucidno sanjati, tada ćete moći postati svjesni dok ste u stanju sna, potpuno svjesni da sanjate. Kao što možete zamisliti, takva bi vještina bila najkorisnija da se izvučete iz loših snova prije nego što postanu noćne more ili vam omogući da se jasnije prisjetite sna nakon buđenja.
Uvježbavanje da lucidno sanjateTapkanje u psihička vještina čitanja lucidnog sanjanja zahtijeva dosljednu meditaciju neposredno prije spavanja. Jedna tehnika uključuje ležanje na leđima, umirivanje disanja i fokusiranje uma. Možete usredotočiti svoj um pokušavajući zadatak sa svojom maštom.
Zamislite da želite dotaknuti i osjetiti strop svoje sobe, ali to ćete učiniti dok još ležite u krevetu. Možda će vam pomoći da dobijete ljestve ili stanete na krevet i zapravo dodirnete strop prije nego što započnete ovu vježbu, tako da vaš um i tijelo imaju referentnu točku.
Dok mirno ležite, zamislite da dižete ruku iz ruke. Morate razmišljati o svom duhovnom ja kao o energetskoj konstrukciji koja jednostavno jaše tijelom; i uz napor, možete izaći iz svog tijela i projicirati se izvan ograničenja svog fizičkog oblika koristeći drugu psihičku vještinu, astralnu projekciju.
Pokušajte ne biti frustrirani ako zaspite prije nego što osjetite da ste se na neki način odvojili od svog tijela. Možda ćete morati ponavljati zadatak danima ili tjednima prije nego što napravite proboj. Nećete tek tako iskočiti iz svog tijela. Dobar prvi korak je zamisliti da izvlačite ruku iz ruke tek toliko da vršcima prstiju prijeđete preko ruke.
Kada prvi put osjetite dio svog tijela izvan tijela, iznenadit će vas i osjećaj bi mogao odmah nestati i teško ga je oporaviti u istom procesu posredovanja. Ne brinite, svake večeri želite nastaviti ponavljati meditaciju i usredotočiti se na isti cilj, dodirnuti strop bez pomaka iz kreveta.
Imajte na umu da bi moglo potrajati neko vrijeme da dođete do ove točke u svojoj meditaciji. I sa svakom uspješnom noći izvlačeći ruku iz ruke, poželjet ćete prijeći na podizanje ruke iz ruke sve dok ne budete mogli pomaknuti cijeli torzo da sjedite izvan tijela. Na kraju ćete se moći u potpunosti izvući iz svog tijela.
Nakon što budete u mogućnosti u potpunosti izaći iz svog tijela, ustati i dodirnuti strop, završit ćete meditativni zadatak i trebali biste moći pristupiti svojoj svjesnoj svjesnosti sljedeći put kada budete u stanju sna.
Prednosti lucidnog sanjanja
Nakon što postanete svjesni da sanjate dok sanjate, pronaći ćete mnoge prednosti u lucidnom sanjanju. Najvažnija među njima je sposobnost da spriječite da loš san preraste u noćnu moru. Moći ćete se osvijestiti i ući u radnju sna i izaći iz njega, istovremeno biti u snu i promatranje sna .
Nećete zaustaviti napredovanje svog stanja iz snova i nećete uvijek lucidno sanjati, ali ćete imati pristup vještini kada vam zatreba. Također ćete otkriti da se možete probuditi na naredbu iz stanja sna.
Još jedna sporedna korist može biti odabir određenog jutra za buđenje i mogućnost da se probudite točno u to vrijeme. Ako ne možete steći kontrolu nad snom ili želite prekinuti ciklus snova, otkrit ćete da se možete prilično lako natjerati da se probudite zahvaljujući lucidnom sanjanju.
Osim izbjegavanja ili transformacije loših snova, otkrit ćete da možete uživati u izvođenju nevjerojatnih podviga u stanju sna, poput letenja ili plivanja i disanja pod vodom. Također možete komunicirati s duhom na svjesne i izravnije načine.
Lucidno sanjanje fascinantna je vještina koju možete naučiti. U početku je potrebno dosta meditacije da bi se uvježbao um u fazi između budnosti i sna. Srećom, postoji mnogo dostupnih knjiga koje nude smjernice o tehnikama za razvijanje lucidnih snova, a koje se mogu pronaći na internetu ili u knjižari. Evo nekoliko naslova za istraživanje.
