“Vjerojatno zato trebam terapiju”: Savjeti tate Rockyja za teretanu doživotno su traumatizirali Dwaynea Johnsona
Hollywoodski tip Dwayne Johnson nije se proslavio svojom glumačkom karijerom. Bio je zloglasno poznat po svojim hrvačkim vještinama. Ući na dijetu i strogi režim treninga nešto je što je rano naučio. Budući da dolazi iz obitelji u kojoj je njegov otac bio hrvačka ikona snažne tjelesne građe, Johnson je spomenuo da je naučio dosta o zdravlju i prehrani za svog idola.
Sjediti na intervjuu s Zdravlje muškaraca , dok je razgovarao o svojoj prehrani i fitness rutini, Dwayne Johnson se prisjetio kako je neke stvari naučio od svog oca dosta rano u životu. Šaleći se kako ga je to saznanje traumatiziralo i navelo na terapiju, glumac je sasvim ozbiljno počeo iznositi detalje o svojoj prehrani.
Također pročitajte: Hugh Jackman, koji je zanijekao da je koristio steroide za Wolverine, otkriva ludo visokokalorični cheat obrok od kojeg bi se Rock Meat znojio
Dwayne Johnson je puno naučio od svog oca
Čini se kao pravi trenutak za otkrivanje ljudima koji žele postići vrhunske mišiće poput Dwaynea 'The Rock' Johnsona; to nije postignuto u mjesec dana. Ne postoji jednostavan i brz put do kondicije. Čak je i za prvaka u hrvanju, Johnsona, proces započeo prilično rano. Sjediti na intervjuu s Zdravlje muškaraca , the Crni Adam glumac otkrio svoj plan prehrane.
Dok je ulazio u detalje svog plana prehrane, glumac se prisjetio kako je većinu stvari naučio od svog oca koji je bio profesionalni prvak u hrvanju. “ Ja sam pravo stvorenje navike. Što se tiče prehrane, obično svaki dan jedem isto .” Johnson je počeo iznositi detalje o svojoj prehrani. Ulazeći dalje u raspravu, spomenuo je kako je od svog oca preuzeo disciplinu jedenja iste stvari uvijek iznova.
“ Izuzetno je discipliniran, a to je nešto što sam pokupio od svog starog, koji je bio okorjeli fanatik u teretani “, izjavio je Dwayne Johnson.
S ponosom govoreći o svom ocu, Rockyju Johnsonu, i njegovim uspjesima, Mumija se vraća glumac je spomenuo učenje o prehrani u dobi od pet godina. “ Vrlo rano me je naučio da ne jedem da bih ugodio jeziku, već da jedem da bih hranio tijelo. ” Johnson je raspravljao o onome što je naučio. Dalje dodajući, ' On me to naučio kad sam imala 5 godina. Vjerojatno zato trebam terapiju ” Johnson se našalio bezbrižno.
Također pročitajte: Dwayne Johnson se smije dok The Flash Implodes Jamesa Gunna možda čak neće dosegnuti kolekciju Black Adama od 393 milijuna dolara na blagajnama
Dwayne Johnson otkrio svoju strogu dijetu
Razgovarajući o tome što jede kako bi sačuvao čvrste mišiće netaknutima, Dwayne Johnson spomenuo proširenje svoje varijacije proteina. “ Pa, jedem šest obroka dnevno “, napomenuo je glumac. Počevši s doručkom, Johnson je otkrio, ' Doručak se sastoji od jaja, mesa poput bizona, složenih ugljikohidrata poput zobene kaše i voća, obično papaje ili borovnica .”
“ Moj drugi obrok, oko 10:00 ujutro, obično se sastoji od pilećih prsa, složenih ugljikohidrata poput riže i malo povrća. A večera je riba ili piletina, složeni ugljikohidrati poput slatkog krumpira i nešto zelenila .” Johnson je podijelio.
Spominjući kako prati makro brojanje, bivši hrvač je izjavio, “ Brzo vidim rezultate kada prilagodimo makronaredbe .” Kasnije je dodajući svoju izjavu, Dwayne Johnson podijelio: ' Doveli smo to do znanosti u kojoj fino podešavamo makronaredbe i ja nikad ne osjećam glad. ” Nadalje, razbijajući dva stupa treninga i dijete, glumac je raspravljao o tome što ga drži jakim i dobro građenim.
“ Trening i dijete za postizanje cilja zahtijevaju disciplinu, a često možete osjećati glad .” Johnson je podijelio. Praktično poznat po svojim cheat mealovima jednom tjedno, The Rock je prethodno na društvenim mrežama objavio svoj tanjur s krumpirićima, dva čizburgera sa slaninom i čašu tekile.
Izvor: Zdravlje muškaraca
