Eterična ulja koja su potrebna svakom kućanstvu!
Iako se koristila aromaterapijadosljedno stoljećima u nekim dijelovima Azije, mnogi od nas su zaboravili koliko moćni i ljekoviti mogu biti ovi prirodni ekstrakti. Ne samo da poboljšavaju raspoloženje, već mogu i uništiti viruse, izliječiti gljivične infekcije,i pomaže u usporavanju znakova starenja!
Postoje određena eterična ulja koja bi nam svima dobro došla u svojim domovima, evo nekoliko osnovnih namirnica koje preporučujem i za što ih možete koristiti.
Lavanda
Jedno od najpoznatijih ulja i lako prepoznatljivo kao vrtni grm, lavanda je toliko dobra da uvijek imam nekoliko bočica u svom domu, a i u uredu.
Miris lavande izvrstan je protuotrov za brige i stres, a može se koristiti i lokalno. Vrlo malo ljudi ima alergijsku reakciju na ovo ulje, pa se može koristiti uredno na koži kao sredstvo za čišćenje i iscjeljenje.
Može spriječiti da se koža nakon opekotina pretvori u mjehuriće ako se nanese odmah nakon što se opekotina ohladi ispod hladnog vrha.
Dodan jastuku, rupčiću ili masnoj igrački za krevet, izvrstan je lijek za nesanicu i tako se lijepo stapa s drugim uljima da je izvrstan dodatak svakom kompozitu za masažu ili kupanje.
NeroliUlje cvijeta nerolija, dio obitelji naranče, ima opojan, oživljavajući miris i čini sastavni dio većine mojih domaćih parfema iz tog razloga. Djeluje kao relaksant i lijep je za namakanje, u kadi ili dodati u uljni plamenik.
Međutim, razlog zašto bismo ih svi trebali imati je zbog njegovih izvrsnih svojstava protiv starenja i reparacije. Dugo se sugeriralo da se koristi kod ranih ožiljaka ili strija kako bi se smanjila oštećenja kože i dodana hidratantnim kremama sprječava nastanak bora. Također može uravnotežiti lučenje žlijezda lojnica pomažući aknama i drugim hormonskim neravnotežama.
Također se kaže da aroma može olakšati PMT i trudove.
Pozivam vas da budete malo oprezniji s uljem origana, jer je nevjerojatno snažno i zato ga uvijek treba razrijediti. Djeluje kao vrlo adstringentno antivirusno i antibakterijsko ulje i stoga se može primijeniti kao način za sprječavanje infekcija.
Vrlo je učinkovit protiv upala desni i apscesa; za koje je najbolje ispirati grlo u slanoj vodi ili dodati umjereno u gutljaj kokosovog ulja. Trebao bi biti koristan i za želučane probleme, ali pazite da bude razrijeđen i izbjegavajte u slučajevima kada je koža osjetljivija kao što su; čir na želucu ili kolitis jer može poslužiti kao iritans.
TamjanDuhovna suština, smatram da je ovo ulje nevjerojatno kada se život čini teškim, opterećujućim ili svakodnevnim. Ovaj miris može donijeti nadu, pojačanu maštu i inspiraciju pa ga zimi često nosim na šalu uz nos.
Zdravstveno gledano, izvrstan je za kožu, osobito pomaže kod problema sa suhom kožom, a izvrstan je čistač dišnog sustava, pomaže u liječenju i sprječavanju infekcija, a također je izvrstan za probavni sustav i za podizanje raspoloženja.
Dodajte nekoliko kapi ulja tamjana u zdjelu kipuće vode, lebdite glavom iznad, pokrijte stražnji dio glave ručnikom i dišite 10 minuta. Ako ovo radite jednom tjedno ove zime, primijetit ćete razliku u svom zdravlju!
Sva gorka ulja citrusa izvrsna su sredstva protiv insekata, ali grejp je najsvestraniji od svih i vjerojatno ima i najugodniji miris.
Kao i većina ulja slatkog mirisa, odlično je za kožu i djeluje kao osnaživač kada se doda vašem omiljenom gelu za tuširanje ili hidratantnoj kremi.
Kaže se da spaljivanje grejpa u uljnom plameniku pomaže koncentraciji i kapacitetu pamćenja te povećava budnost i živčane procese. Ovo je osobito korisno kada ste jako umorni, stoga ga nemojte spaljivati u spavaćoj sobi!
Mačke ne vole miris citrusa, pa je korisno mazati se oko perilice i oko strujnih kabela ako su sklone žvakanju.
RuzmarinJoš jedan od naših lako dostupnih vrtnih grmova, ružmarin je sjajno ulje koje možete imati po kući ako nemate grm!
Ovo ulje je vjerojatno najučinkovitije protiv glavobolje, jer pojačava cirkulaciju i osnažuje um. Za one koji pate od peruti ili gubitka kose, ovo je jedan za dodavanje u svoje šampone jer potiče rast kose i pomaže kod problema s kožom.
Također je sjajno umasirati ekstremitete (stopala i ruke) za one s poremećajima cirkulacije, a može pomoći i kod bolova u zglobovima, iako se prije upotrebe razrijedite u nosaču ili ulju za kuhanje jer može biti prilično adstringentno nanijeti izravno na kožu.
Iako ovo ima oštar miris, koji ja nisam obožavatelj, nema sumnje u njegovu učinkovitost kod gljivičnih i bakterijskih problema. Ovo je nevjerojatno učinkovito za stanja kao što su atletsko stopalo i drozd. Najbolji način za korištenje je namočiti zahvaćeno područje u toplu vodu, a zatim nanijeti čajevac pomiješan u kokosovo ulje i ostaviti da se upije u kožu.
Stablo čaja je aktivni sastojak Manuka meda, ali je malo prejako da ga se uzima iznutra osim ako se ne kupi u obliku listova za korištenje kao čaj.
U kombinaciji s grejpom i timijanom, također čini nevjerojatno sredstvo za dezinfekciju ruku.
TimijanIako ovo obično nije na popisu 'esencijalnih' eteričnih ulja, u ovom modernom podneblju svakako je vrijedno spomena.
Majčina dušica se stoljećima koristi kao lijek za grlo i iako ima slična svojstva kao eterično ulje origana, malo je ukusnija i lakša je za ispiranje grla. Osobito je snažno protiv infekcija uha, nosa i grla, a grgljanje ovog ulja u toploj vodi može pružiti trenutno olakšanje od upale grla.
Na prvi znak bilo kakvog simptoma prehlade/gripe, stvaranje parne kupelji s timijanom obično će zaustaviti virus na svojim tragovima. Pogledajte moje pisanje o Frankincenseu za informacije o tome kako napraviti parni tretman lica.
Ovo ulje ima neke slične namjene kao i čajevca, iako je malo manje snažno, može biti učinkovito kada se koristi kao sredstvo protiv gljivica, pa je iz tog razloga dodano mnogim losionima za stopala tijekom godina.
Može imati rashladni učinak na upalu i dodaje se u razrijeđenom obliku u obloge, može pomoći u smanjenju upale i početaka infekcije.
Također je vrlo stimulirajući na tjemenu i koži pa je prisutan i može se dodati u kupaonsku kozmetiku, kao što je to obično u pastama za zube, kao neutralizator.
Jedna od najboljih upotreba ulja paprene metvice je za nadražena crijeva i druge probavne smetnje. Uzimanje nekoliko kapi ulja paprene metvice u vodu svako jutro ili u obliku kapsula imat će smirujući, iscjeljujući učinak na želudac i crijeva.
Ima još toliko eteričnih ulja u svom domu kada ih osjetite. Radim parfeme i često uključuje:
Pačuli – slatko, oštro i seksi
sandalovina – zemljano, opojna i senzualna
Jasmin – cvjetni, podižući i ženstveni
Ružino drvo – slatko, prizemno i maštovito
Frangipani – evokativno, euforično i prosvjetljujuće
Pronađite svoje omiljene kombinacije, to je čarobno putovanje u egzotične zemlje, sve iz udobnosti vlastitog doma.
Reiki blagoslovi~~~WaxyJo
