10 svakodnevnih navika zahvalnosti koje će privući više obilja i radosti u vaš život
U današnje vrijeme, biti nezahvalan ponekad se uzima kao izgovor da budete prevarant i vrijedan muškarac ili žena. Međutim, istina je prilično daleko od toga. Pokazivanje manjih znakova zahvalnosti i privrženosti prema drugoj osobi, bilo da se radi o nekome koga čak i ne poznajete na ulici, može uvelike utjecati na vaš život i vratiti se kao radost i obilje u vašem životu. Ovdje ćemo vam dati primjer kroz deset osnovnih scenarija o tome kako vam zahvalnost može pomoći da okrenete novi list u životu.
1/ Počnite razmišljati kroz zahvalnost
Kao što svi veliki ljudi kažu, ono si što jedeš. Na vrlo sličan način, vaš način razmišljanja je ono što definira vašu osobnost. Kako biste bili sigurni da ćete zahvalnost uključiti u svoj životni stil, morate pažljivo proučiti svaku stvar koju radite. I počevši od malih stvari, možete nastaviti i izgraditi carstvo zahvalnosti. Kažete li hvala kad vam konobar posluži hranu? Na takvim stvarima morate početi raditi.
2/ Isprike ne rade, ti radiš
Ako postoji jedna stvar koju trebate izbaciti iz svog života kako biste bili sigurni da ćete u njemu maksimalno uživati, morate pronaći sve isprike. Naučiti biti muškarac i preuzeti odgovornost za sve što vam je povjereno drugi je korak kada je riječ o ugrađivanju zahvalnosti u svoj život. Da biste naučili koliko je posao važan, morate shvatiti koliko je važno nikada ga ne bježati.
3/ Počnite cijeniti ljude
Ranije smo to spomenuli kao usputni komentar, ali koliko god naglašavali, neće biti dovoljno. Počnite cijeniti ljude koji su stalni u vašem životu, kao i one za koje ne primjećujete da uopće doprinose vašem životu. Pobrinite se da sljedeći put kada sretnete svog bliskog rođaka, on će vas poželjeti ponovno sresti zbog toga kako ste se dobro ophodili prema njima. Slično tome, barista na mjestu gdje se nađete svake večeri trebao bi znati koga poslužuju svake večeri i koliko su dobri ljudi.
Jedna je stvar razmetati se svime što radiš, a druga je biti sigurna da razumiješ dobre osobine koje posjeduješ. Svima je u interesu da se ljudi ponašaju lijepo i zrelo. Međutim, spoznaja da netko ima takve kvalitete može im pomoći da ih kontroliraju i poboljšaju ih u mnogo bolje oblike. Uvijek imajte na umu da čovjek nikada ne može biti zahvalan ako nije ljubazan i suosjećajan. Da biste cijenili tu kvalitetu, morat ćete postati fizičko utjelovljenje te kvalitete.
5/ Budite svjesni onoga što je oko vas
Opet, koliko god zvučalo klišejsko, ovo je stvarna stvar koja funkcionira. Uvijek treba biti svjestan svega što se oko njih događa. Da bi potaknuo obilje i radost u svojoj okolini, uvijek treba znati da se to može naći tamo gdje se najmanje očekuje. Posebno obratite pozornost na to koje su boje oko vas i kako mijenjaju ton kada promijenite okolinu. Takva zapažanja mogu vam pomoći da postignete mnogo.
6/ Držite svoje zdravlje pod kontrolomNe možemo naglasiti koliko je ova točka važna. Da biste mogli raditi sve stvari koje smo gore spomenuli, morate biti savršenog zdravlja. U suprotnom, ne samo da bi se postalo prilično teško usredotočiti na zahvalnost i radost, već bi vam iz džepa oduzelo ogroman dio zdravstvenih troškova. Kad kažemo redoviti pregled, mislimo na odlazak liječniku povremeno, kod stomatologa, a povremeno i kod terapeuta kako bi se uvjerili da je sve u redu s vama.
7/ Čuđenje donosi više zahvalnostiKada naučite ostati u strahu, naučite cijeniti sve što drugi ljudi prolaze. Kada ste zadnji put istinski cijenili izlazak sunca dok ste ga vidjeli sa svog prozora? Ili kada pasta za zube leži u savršenom obliku preko vaše četkice? Sve ove male stvari dolaze zajedno kako bi vam pomogle da ostanete sretni i da kontrolirate sve sumnje koje vam život može baciti. Budite spremni, ostanite slobodni.
8/ Počni sve zapisivati
Za prosječnu osobu koja ima tendenciju zaboravljanja stvari u svakodnevnim poslovima, najbolje je usvojiti prakse koje će vam pomoći da ostanete u kontaktu sa svojom mekom stranom. Savjet je da počnete zapisivati stvari koje su vam pomogle da cijenite život i pokažete više zahvalnosti. Ovo je samo za onaj dan kada se osjećate potišteno, opterećeni djelima života i čini se da ni u čemu ne možete pronaći pozitivnost. Tek tada možete istinski vidjeti sreću koju ove male stvari koje ste zapisali mogu donijeti?
9/ Počnite meditirati ujutroOvo ne mora biti strog ritual bez kojeg vaš dan ne bi mogao pravilno započeti. Samo stvorite malu naviku meditacije, čak i ako je pod tušem. Ostatak u tišini, udisanje i izdisanje te dopuštanje da brige prođu mogu vam puno pomoći tijekom ostatka dana.
Svatko na ovom svijetu prolazi kroz svoje probleme i shvaća to, a onda prihvaćanje ljudi a da ih ne poznaje znak je prave osobe. Držite ljude pod kontrolom, pitajte ih o njihovom zdravlju, dopustite im da vas cijene ne samo kao radnog kolegu, već nekoga kome mogu povjeriti svoje probleme i zatražite savjet.
Nakon što su te navike uobičajene u vašem životu, malo se može učiniti da vas spriječi da uspijete i postignete sve što ste namjeravali postići. Ali uvijek zapamtite, ovo mora biti u najistinitijim oblicima, uvijek.