Samohipnoza

Samohipnoza je praksa izvedena iz hipnoze. U samohipnozi stvarate hipnotičko stanje u sebi. To vam omogućuje da usadite trajne odluke u svoj um i ojačate njihovu učinkovitost. Odluke koje donesete ne nestaju u zraku, kao što se obično događa s novogodišnjim odlukama. Samohipnoza vam omogućuje da ih provodite u praksi dok se u potpunosti ne ostvare i pomaže vam da uspijete u svim područjima života.

Znanstveno odobrena disciplina

Hipnoza je dokazano učinkovita od 19^thstoljeća. Njegova je učinkovitost bila dokumentirano u mnogim znanstvenim studijama . Autentična terapijska disciplina našla je novu primjenu tijekom posljednjeg desetljeća. To je potpuno prirodno i poziva na resurse vašeg uma dok utječe na vaše tijelo.

Hipnoza nema nuspojave i ne koristi kemijske lijekove, koji su postali masovno popularni tijekom prošlog stoljeća za sprječavanje, liječenje i izliječenje boli svih vrsta.

Kirurzi sada mogu operirati mnoge patologije kod pacijenata koji su u stanju hipnoze, bez ikakve anestezije i bez i najmanje boli.

Postanite psihijatar Učini sam!

Osim svoje medicinske i psihoterapeutske primjene, hipnoza vam može pomoći riješiti neke svoje probleme, uspjeti u životu, uravnotežiti svoj um, iskoristiti svoje sposobnosti i ostvariti sve svoje želje.

Štoviše, ne trebate niti posjetiti hipnoterapeuta jer iste fantastične tehnike možete primijeniti na sebe, tehnike koje su se vremenom pokazale učinkovitima.

To možete učiniti u udobnosti vlastitog doma, kad god želite i koliko god želite. Ove tehnike će vam pomoći tijekom cijelog života!

Što je samohipnoza?

Tijekom seanse samohipnoze podižete svoje uobičajeno stanje svijesti na višu razinu. U ovom modificiranom stanju svijesti, možete pristupiti svojoj podsvijesti i riješiti se uvjetovanosti, svojih pogrešnih koncepata i svjesnog i nesvjesnog ponašanja koje vam uništava život.

Zamijenjujete ih, koristeći autosugestiju, novim konceptima (rezolucijama) koji će vam pomoći da razmišljate, govorite i djelujete na načine koji vraćaju vašu kontrolu nad vlastitim životom, a ne više se jednostavno podvrgavati događajima.

Koristeći samohipnozu, možete eliminirati svoje strahove, svoje blokade, tjeskobu i fobije! Samohipnoza vam također može pomoći da poboljšate svoje pamćenje, naučite strane jezike i steknete više znanja.

Tehnike hipnotičke indukcije pokazale su se kao nevjerojatna pomoć. Bilo da ste u programu kontinuiranog obrazovanja ili idete na sveučilište, oni su prepoznati po svojoj superiornoj učinkovitosti u usporedbi s drugim metodama učenja.

Hipnotičke tehnike dostupne su svima i vrlo su učinkovite ako se prakticiraju redovito.

Riješite se pet uobičajenih zabluda i strahova o hipnozi

Ljudi imaju toliko unaprijed stvorenih ideja o hipnozi i samohipnozi. U nastavku ćete pronaći glavne mitove koje je potrebno uništiti kako bi se iskoristio zadivljujući potencijal ove metode osobnog razvoja.

1^svUnaprijed zamišljena ideja: Moram biti nadaren za prakticiranje samohipnoze.

Nikako! Korištenje samohipnoze ne zahtijeva posebne darove, suprotno onome u što bi mnogi profesionalni hipnotizeri htjeli da vjerujete, kako biste stvorili dojam da imaju neku posebnu moć.

To je apsolutno netočno: hipnoza nema nikakve veze s psihičkim sposobnostima. Učenje samohipnoze uključuje usvajanje različitih specifičnih tehnika i tri principa: praksa, praksa i još vježba!

Samohipnoza nije misteriozni magični postupak rezerviran za nekolicinu osoba s iznimnim darovima, već zbirka tehnika koje su dostupne svima, čak i ako ste početnik.

2^ndUnaprijed zamišljena ideja: Hipnoza je oblik spavanja

Pojam hipnoza dolazi od grčke riječihipnozašto znači spavanje, ali san i hipnoza su dva vrlo različita stanja.

Stanje svijesti koje stvarate tijekom samohipnoze nalazi se negdje između budnosti i sna. Hipnotizirani subjekt ne spava. Ako je hipnotičko stanje lagano, subjekt može čuti što hipnotizer govori, govoriti, kretati se i razmišljati... Pogreška je pretjeranog pojednostavljenja govoriti o hipnotičkom snu i koristiti riječi poput spavanja i buđenja kako bi se olakšalo izazivanje hipnotičkog transa kod subjekta. , tj. uroniti nekoga u stanje svijesti koje je povoljno za prijenos sugestija u podsvijest.

Lažni hipnotizeri, i neki hipnoterapeuti, koriste poznatu frazu Spavaj, zapovijedam ti! staviti subjekta u hipnotički trans, a to je rezultiralo zbrkom između spavanja i hipnoze. Spavaj, zapovijedam ti! je jednostavno skraćeni način korištenja vrlo moćne usmene zapovijedi u imperativnom obliku kako bi se kratkom frazom stvorilo stanje hipnoze, jednostavno kako bi se impresioniralo ljude.

Seansa samohipnoze može vas navesti da zaspite... ali samo ako ste već umorni ili pod stresom prije početka sesije.

3^rdUnaprijed zamišljena ideja: hipnotičko stanje je površinska razina svijesti

Promjena nečijeg stanja svijesti samohipnozom je vrlo dubok proces. Ona izaziva psihološko stanje koje proizvodi cerebralne valne duljine koje su vrlo različite od onih koje emitirate u budnom stanju. Ovo više stanje svijesti omogućuje vam da prijeđete barijeru svog svjesnog uma i komunicirate izravno sa svojom podsviješću, gdje se nalazi uvjetovanost koja vam je uništila život.

Možete proizvesti duboke modifikacije koncepata koji se nalaze u vašoj podsvijesti. To će dovesti do promjena u ponašanju i pozitivnih promjena u vašem umu koje su važne i dugotrajne.

Samohipnoza nije umjetno stanje uma izazvano hipnotizerom, već jedno od nekoliko latentnih stanja svijesti koje postoji u svima nama i koje možete sami proizvesti. Samohipnoza može izazvati stanje svijesti koje je više od običnog budnog stanja jer vam omogućuje da dublje uđete u sebe.

To je poput psihičkog teleskopa koji može vidjeti kroz barijeru podsvijesti, dajući vam pristup skrivenim mogućnostima i eliminirajući štetnu uvjetovanost.

4^thUnaprijed zamišljena ideja: pod hipnozom možete biti prisiljeni činiti stvari protiv svoje volje

Ovo je najrašireniji strah koji ljudi imaju. To ih može obeshrabriti od istraživanja hipnoze, spriječiti ih u stvaranju stanja samohipnoze ili potkopati učinkovitost hipnotičke sesije. Seansa samohipnoze može uspjeti samo ako ste opušteni i dobrovoljno sudjelujete.

Čak i kada su stavljeni u duboko hipnotičko stanje, ljudi neće reći ili učiniti ništa što se kosi s njihovim moralom ili idejama. Ako se to dogodi, to znači da subjekt ima potisnute želje koje se zanemaruju kada je u normalnom svjesnom stanju. A postoji i znanstveni psihološki razlog: prijedlog će dati rezultate samo ako je dobrovoljno prihvaćen.

5^thUnaprijed zamišljena ideja: Ne možete sami izaći iz stanja samohipnoze

Ovo mišljenje je još jedan odraz straha koji ljudi imaju od hipnoze. Ako hipnotizer zaboravi izvući subjekta iz dubokog hipnotičkog transa, subjekt će ipak povratiti svoje normalno stanje svijesti nakon nekog vremena jer, zapamtite, subjekt ne spava već je u drugom stanju svijesti.

To se također odnosi na seanse samohipnoze. Ako se hipnotizirate, nemojte se bojati ostati blokirani u stanju transa. Brzo ćete se vratiti u normalno stanje svijesti jer, ako ste u stanju samohipnoze, niste izolirani od vanjskog svijeta i možete odlučiti u svakom trenutku suspendirati svoje stanje transa.

Tijekom sesije samohipnoze možete zaspati. Probudit ćete se osvježeni, kao da ste se dobro naspavali, često s više mentalne i fizičke vitalnosti nego nakon običnog sna.

Zaključak: praksa s puno mogućnosti

Za razliku od trikova i postupaka koje koriste iluzionisti i zabavljači, samohipnoza je pravi alat za osobni razvoj koji je svima dostupan.

U području dobrobiti, samohipnoza vam može pomoći u rješavanju mnogih vaših problema, poput učenja opuštanja, suočavanja s brigama, zaustavljanja problema sa spavanjem, poboljšanja koncentracije, prevladavanja umora, povećanja vitalnosti, dobivanja osloboditi se stresa i tako dalje.