“Nisam uvijek bio svjestan zdravlja”: 7 puta kada je g. Olympia Arnold Schwarzenegger otkrio svoju supermoć u stvarnom životu – jeo 5000 kalorija dnevno, uključujući cijelu pitu od trešanja prije natjecanja
Prije nego što je pokazao mišiće u filmovima poput Terminator i Predator , Arnold Schwarzenegger već je bio u igri bodybuildinga. Učinio je bodybuilding onim što je danas jer se prije sve svodilo na dobar izgled, a Arniejevo je tijelo bilo potpuno prikladno za to, čak i prema današnjim standardima.
Kad je natjecanje Olympia počelo 1965., postalo je velika faca u gradu zbog Schwarzeneggera. U natjecanju, Austrian Oak je osvojio 14 svjetskih naslova, uključujući i sjajnih sedam Mr. Olympias.
U bodybuildingu se sve svodi na napumpavanje tih mišića vježbama velikog volumena i intenzivnim znojenjem - što dolazi uz super strogu dijetu. Ali Arnie ima drugačiji pristup. Vjerovao je u pridržavanje dijete, ali to nije uvijek bio tvrdokorni put kojim ide većina bodybuildera.
Video dana
Također pročitajte: “Meso je središnje mjesto u njegovoj prehrani”: Za razliku od Arnolda Schwarzeneggera i Sylvestera Stallonea koji pumpaju željezo u svojim 70-ima, Jason Momoa nije čak ni trebao vježbati kako bi ostao u borbenoj formi
Arnold Schwarzenegger pojeo je cijelu pitu od trešanja prije natjecanja
Nekada je Arnold Schwarzenegger jeo sve što mu je došlo pod ruku. Rekao je Zdravlje muškaraca o svom mlađem sebi i kako je znao pojesti cijelu pitu od višanja prije natjecanja. Glumac je dalje rekao:
“Sve što je u kuhinjskom sudoperu. Sve što nađete na kuhinjskom podu. Samo ga sastružite, stavite tamo i svidjet će mi se. Nisam uvijek bio svjestan zdravlja.”
Prema Joe Fazer , the Terminator zvijezda je unosila nevjerojatnih 4000 do 5000 kalorija dnevno, a velik dio toga dolazio je od životinjskih proteina.
Dijeta mu je sigurno pomogla da poljulja svoju tjelesnu građu na pozornici, ali nije bila tako dobra za njegovo zdravlje kako je stario. Dakle, sada je Arnie krenuo drugim putem i posvetio se biljnoj prehrani, što uključuje i unos proteina.
Također pročitajte: “Nikada se nisam osjećao ugodno izazivajući smijeh”: Arnold Schwarzenegger odbio filmski nastavak Jamesa Camerona 378 milijuna dolara nakon što mu je najgora američka tragedija otvorila oči
Arnold Schwarzenegger sada prihvaća biljnu prehranu za zdraviji stil života
Arnold Schwarzenegger je grub i čvrst, čak iu svojim 70-ima. Koja je njegova tajna? Vjeruje u naporan rad i kaže:
“Moraš više vježbati. Morate raditi više kardiovaskularnog treninga, više istezanja, više zagrijavanja za scene. No, primijetio sam da je sve moguće ako se pripremiš na pravi način.”
Zvijezda također sada spašava životinje i u potpunosti je prihvatila biljni stil prehrane. Nema više bacanja 10 do 15 jaja dnevno kao prije Terminator dana. Jede više zobenih pahuljica, zelenja, povrća i zdrave hrane, kako je objasnio u intervjuu za Zdravlje muškaraca :
'Više se klonim mesa i više životinjskih proizvoda i životinjskih bjelančevina, jer je postojalo pogrešno mišljenje da je to jedini način da postaneš velik i jak, pa sam sada odustao od toga i osjećam se puno bolje.'
Arnie je nastavio:
“Stoga je ključna stvar ne oslanjati se na dodatke prehrani toliko koliko na dobru hranu. Prirodna hrana, puno zelenila, puno voća i puno jako dobrih proteina.”
A kada je u pitanju mala poslastica, Schwarzenegger uzima svoj 'tajni proteinski napitak' - njemačko piće pod nazivom Radler - mješavinu limunade i piva.
Također pročitajte: “On zna kako obaviti stvari”: Sylvester Stallone podržao rivala Arnolda Schwarzeneggera nakon što je Ustav uskratio priliku zvijezdi Terminatora da se kandidira za predsjednika
Izvor: Zdravlje muškaraca , Joe Fazer
