“Ne više”: Mark Wahlberg zamijenio je svoju brutalnu rutinu vježbanja dva puta dnevno nečim paklenim

Hollywoodska zvijezda Mark Wahlberg napravio je neke promjene u svojoj fitness rutini. Glumac, poznat po glumama u filmovima poput Pokojnici i Borac , mnogo je puta podijelio detalje o svom intenzivnom vježbanju. Također je bio prilično otvoren o načinu na koji se njegov raspored tjelesne spreme razvijao tijekom godina dok je dijelio da je u ranim 50-ima imao uravnoteženiji i održiviji pristup tjelesnoj spremi.

I tijekom svog nedavnog pojavljivanja na DANAS pokazati , Wahlberg je podijelio važan dodatak svojoj rutini, jer je otkrio da više ne vježba dva puta dnevno.

Čitaj više: Jedan podcijenjeni triler od 428 milijuna dolara je dokaz da Dwayne Johnson, a ne Millie Bobby Brown, treba voditi Godzillu i MonsterVerse

Mark Wahlberg daje prednost ledenim kupkama nad intenzivnim vježbanjem

Oglas

Tijekom nedavnog pojavljivanja na DANAS pokazati , Mark Wahlberg odrazio se na njegovu fitness rutinu. Kad je voditelj emisije spomenuo da je glumac nominiran za Oscara poznat po tome što vježba dva puta dnevno, Wahlberg je rekao: 'Ne više.'

Fandomwire Video

Podijelio je da se počeo fokusirati na oporavak nakon intenzivnog vježbanja, a to postiže svakodnevnim ledenim kupkama u nastojanju da “Živite duže i budite zdraviji.” Nadalje je izjavio, 'Sada kada sam stariji, shvatio sam da je za mene sve u dugovječnosti.'

52-godišnji glumac također je ispričao da je na promjenu u njegovom pristupu fitnesu utjecao savjet prijatelja. Wahlberg je rekao da mu je prijatelj s kojim radi rekao da je najbolji način da započne dan 'ući u hladnu vodu.'

Oglas

The Ted zvijezda je podijelio da je slijedio rutinu kupanja u ledenoj kupki od pet do šest minuta i to ga je učinilo ' osjećati se puno bolje. ” Navodeći da je oporavak nakon vježbanja vrlo “ presudno ”, također je rekao da mu ledene kupke pomažu “puno bolje spavati,” jer ne osjeća nikakvu upalu, bolove i bolove.

Čitaj više: Najveća plaća Marka Wahlberga nije došla od Transformersa unatoč njegovom uspjehu od 1,1 milijarde dolara s Transformersima 4

Mark Wahlberg podijelio je svoju rutinu ledene kupke na Instagramu

Mark Wahlberg nedavno je na svom Instagramu podijelio svoju rutinu ledene kupke. U snimci koju je podijelio na svojim društvenim mrežama, glumac se vidi kako vozi cijela kolica leda za svoje ranojutarnje ledeno kupanje. “ To je nova vrsta zabave sada u 4 ujutro,' naslovio je objavu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelio Mark Wahlberg (@markwahlberg)

'Ovo sranje se nekad punilo šampanjcem,' rekao je u isječku prije nego što je objasnio da će to ukloniti sve upale, bolove i bolove. Borac zvijezda je također izjavila da je ovo način na koji treba započeti dan, rekavši, 'Idi i oporavi se.'

Oglas

Ranije, tijekom intervjua s narod , osvrnuo se na svoj pristup kondiciji i dobrobiti. The Boogie večeri glumac je priznao da je došao u godine u kojima ne mora 'pokušaj nadmašiti svakoga ili nadmašiti svakoga.' Wahlberg je također rekao da je počeo “trening pametnije,” navodeći da se tjera samo do određene mjere i da dobiva ostatak koji mu je potreban.

Čitaj više: “Gurnuli su ga u krivom smjeru”: Mark Wahlberg obranio redatelja Tima Burtona nakon što je njihov film Planet majmuna jadno propao

Je li ovo bilo od pomoći? Hvala na odgovoru!