Kako se osloboditi stresa prema vašem horoskopskom znaku

Razgovor o problemima je teška stvar. Potrebno je puno hrabrosti da se nekome otvoriš i na kraju se osjećaš kao da si jedini. Ponekad se čini da ono što nas uznemiruje drugima se ne čini tako lošim.

Zašto se čini da samo vi žvačete nokte i oblijevate se hladnim znojem kada vam nešto ne ide, dok su drugi ohladeni zbog toga? Kako biste se trebali opustiti, kada se vaš problem čini jedinstvenim samo vama?

Pa, često je zapravo jedinstven za vaš horoskopski znak. Naći ćete s čime se možete povezati s nekim tko dijeli vaš znak. U nastavku se nalazi kontrolni popis kako ukloniti stres, specifičan za svaki znak. Što vas od sljedećeg smiruje?

Ovan

Jedini znak koji je dovoljno energičan da nikada ne želi usporiti, vatreni, moćni Ovan možda neće imati koristi od vremena za mir. Zapravo, bilo bi im bolje da pronađu aktivnost koja izaziva njihov um ili pomiče njihove fizičke granice kako bi im pomogla da se osjećaju više pod kontrolom i oslobodili tu emocionalnu energiju.

Bik

Stres za Bika obično je uzrokovan nepredvidljivošću ili nečinjenjem kako su planirali. Teško se prilagođavaju i tvrdoglavi su po prirodi, pa bi način za opuštanje mogao biti malo samoće i samoće kako bi pobjegli od ljudi ili situacija koje mogu izazvati više tjeskobe. Provedite neko ugodno vrijeme sami sa sobom ili prirodom, prošećite u tišini i slušajte umirujuću, mirnu glazbu.

Blizanci

Blizanci su u svom elementu kada pokušavaju nove stvari kako bi stimulirali svoj mozak. Vole promjene, pa bi izlet na planinarenje, avantura putovanja ili možda čak i učenje nečeg novog (čitanje komplicirane knjige ili nove društvene igre) mogli pomoći Blizancima da opuste svoj stresni um. Nova iskustva i znanja koja vam mijenjaju monotonu rutinu mogu biti upravo ono što trebate.

Rak

Topli Rakovi pune ljubavi nalaze utjehu u svojim voljenima i domu. Uzmite slobodan dan, skuhajte fini topli obrok i provedite neko vrijeme u druženju s najbližima. Razgovarajte o tome i sustižite se s prijateljima, odredite večer ili gledajte film sa svojom obitelji. Ugodne zone i sigurna utočišta u kojima mogu biti oni sami čine da se Rakovi otvore i učinkovito uklanjaju stres.

Leo

Lavovi se vole osjećati da im se dive, ostvareni i idolizirani. Moglo bi učiniti čuda za njihovo samopoštovanje i imidž prepustiti se novoj rutini brige o sebi. Također bi moglo pomoći ako izađete i kupite novu odjeću ili šminku, ili se dotjerate za noćni izlazak. Moglo bi vam pomoći da se osjećate puno pozitivnije.

Djevica

Ovaj osjetljivi zemaljski znak voli savršenstvo i nešto što im omogućuje da se osjećaju dobro u sebi. Također imaju odlične analitičke vještine, pa kad ih pogodi tjeskoba, usporite i pokušajte ne biti svladani ili izmaknuti kontroli. Napravite popise zadataka koje ste trebali postići i očistite prethodne stvari koje ste morali učiniti. Duboko udahnite i pokušajte organizirati nered koji ste pod stresom prije nego što možete prijeći na druge stvari.

Vaga

Shvatiti kako se osloboditi stresa kada su Vage u pitanju može biti zbunjujuće. Neravnoteža najviše uznemiruje Vage, pa kada ih pogodi tjeskoba, moraju vratiti tu ravnotežu u svom životu. Joga bi mogla biti od pomoći jer se radi o meditaciji, miru i ravnoteži, kao i aktivnost u kojoj se mogu prepustiti samo sebi, ali dovoljno, i izazvati sebe, ali opet, samodovoljno. Budite produktivni i zaposleni, ali nenaprezatisebe previše.Ravnoteža.

Škorpion

Od svih znakova zodijaka, Škorpioni su ti koji se ne boje osjetiti dubinu svojih emocija, čak i ako su one negativne. Ljutita ili depresivna lista za reprodukciju, ili stvarno mračni horor film, čak i zastrašujuća ili depresivna knjiga, može biti upravo ono što im treba i način na koji uklanjaju stres i mogu pomoći Škorpionu da se oporavi.

Sve nasamo, naravno, jer Škorpioni preferiraju samoću u kojoj mogu biti oni sami bez straha od osude.

Strijelac

Strijelci su avanturisti, ovisnici o putovanjima i tražitelji slobode. Na putu, isprobavajući nove stvari i neprestano izazivajući sebe, ovi nepredvidivi lutalice se kotrljaju. Međutim, uvijek biti u pokretu i raditinešto novoje ono što bi vas moglo iscrpiti ili iscrpiti.

Pa učini suprotno! Sjedi mirno, duboko udahni i opusti se, putniče! Cesta može čekati, a vama je potrebno malo vremena za tišinu samo za toništaprije nego što možete izaći i učinitisve. Meditirajte, čitajte knjigu ili se zagrijte u toploj kupki. Ostanite u kući jedan dan. Tako se oslobađate od stresa i nadopunjujete.

Jarac

Odlučni, usredotočeni Jarci nalaze mir u strukturi i redu. Kada su suočeni sa stresom i tjeskobom, imaju tendenciju da se osjećaju kao da im nedostaje kontrole ili reda u svojim životima, što ih dodatno izbacuje iz ravnoteže. Dakle, popravljajući to, vi kao Jarac uklanjate stres.

Napravite kontrolne liste stvari koje trebate učiniti, pripremite se za novi zadatak/izazov i pokušajte to dovršiti kako biste povratili kontrolu nad situacijom i sobom. Kada nešto postignete, na kraju ćete se opet osjećati sličnije sebi.

Vodenjak

Vodenjaci, pronalaze opuštanje u novim iskustvima, zaokupljajući ili stimulirajući svoj mozak aktivnostima koje se obično obavljaju sami, kao što je nešto spontano ili produktivno. Ovi pametni intelektualci obično se vole zaokupiti nečim novim umjesto da isključe mozak kako bi se bolje nosili sa svojim problemima, a način na koji se oslobađaju od stresa razlikuje se od većine drugih znakova zodijaka. Krenite na novi tečaj ili pogledajte dokumentarac, riješite tešku zagonetku.

Riba

Osjetljive, suosjećajne i sanjive Ribe ne mogu pronaći bolji način da se opuste nego da dobiju pravo vrijeme za meditaciju, sanjarenje, lijepu toplu kupku ili se čak dobro rasplakati. Nemojte se sramiti, nitko vas ne gleda, i obećavamo da ćete se nakon toga osjećati mnogo opuštenije.

Oslobodite se dugo suzdržanih, suzdržanih, emocija i vode ako želite. Skloni ste pronaći emocionalno oslobađanje u vlastitoj fantaziji ili privatnom prostoru gdje vas nitko ne može suditi.

Konačno!

Sve je u pronalaženju vlastitog sigurnog utočišta i zone udobnosti. Što za vas znači dom? Kako se opuštate? Shvatite svoj mehanizam suočavanja. Znači li to sklupčati se s mačkom i dobrom knjigom ili se opuštate nakon dobrog treninga? Volite li mirnu šetnju šumom ili plesati od srca s prijateljima u glasnom klubu?

• Znakovi zodijaka i stres

Briga o sebi ovisi o vama i što za vas znači 'me-time'. Odahnite i dajte si vremena da se napunite. Sa svojim će se stresom lakše nositi nakon što napravite korak unatrag, naučite kako se osloboditi stresa i spremni ste se ponovno uhvatiti u koštac sa životom s obnovljenom snagom i snagom. Imaš ovo!