'Bring on the Cheat Day': Henry Cavill kaže da je pojeo 'punu pitu od jabuka, tucu sladoleda i veliku pizzu' nakon što više nije bio Superman
Bez sumnje biti superjunak zahtijeva puno napornog rada. Taj težak rad može biti fizički, mentalni ili oboje. Pa, isto se dogodilo s Nadčovjek zvijezda, Henry Cavill. Glumac mora proći kroz super transformaciju da bi igrao lik Nadčovjek . Od sati vježbanja do dijete s fiksnim kalorijskim unosom bez masti, morao je steći naviku pridržavanja rasporeda koji su mu dali njegovi fitness treneri.
Iako je glumac savršen za tumačenje lika moćnog Nadčovjek , još je trebao raditi na svom tijelu kako bi glumio lik.
Također pročitajte: Henry Cavill navodno još uvijek u utrci za zamjenu Daniela Craiga kao novog Jamesa Bonda, MGM nastavlja pregovore nakon što je Idris Elba odustao
Trening u teretani Jones
Kako bi odgovarao ulozi Čovjek od čelika , Henry Cavill pridružio se ekskluzivnoj teretani koja je poznata po treniranju sportaša, vojnog osoblja i glumačke ekipe 300 . Ekskluzivna teretana je nitko drugi nego Gym Jones. Poznat je po svom strogom rasporedu i treningu koncentracije. Za razliku od običnih teretana, nema televizora, ogledala, sprava i udobnosti.
Henry Cavill trenirao je dva i pol sata dnevno, tjerajući svoje tijelo sve više i više. Govoreći o svom vježbanju rekao je, “Tražim dva i pol sata dnevno, gurajući svoje tijelo izvan normalnih granica.”
Također je govorio o tome kako svi ti treninzi i vježbanje uzimaju danak ne samo na vaše fizičko zdravlje, već i na na vaše psihičko zdravlje . U jednom je trenutku rekao svom treneru Marku Twightu da ne može nastaviti, na što je Twight odgovorio: “Ne slušajte laži.”
Trener je također koristio jednu od svojih posebnih tehnika pod nazivom Tailpipe. Twight je nazvao rutinu vježbanja na temelju osjećaja nakon vježbanja. Prema njemu, 'Kada završite, osjećate se kao da ste sisali izduvnu cijev automobila.' Kardio je također bio dio njegovog treninga.
Devet do deset sati sna dnevno tijekom pet mjeseci
Trener ne samo da se pobrinuo da ne odustane nego je i zadržao pune parametre Cavillova zdravlja. Prema Cavillu, njegov trener mu je rekao da spava 9 do 10 sati svaki dan tijekom pet mjeseci treninga.
On je rekao, 'Ako se ne naspavate, ako se ne možete oporaviti, onda ne možemo nastaviti s ovom obukom i nećemo postići ovaj cilj.'
Kako je Henry Cavill ostao u formi za film?
No, kad je počelo snimanje, treninzi su prestali i Cavill se morao održavati u formi. Za Henryja Cavilla nije novost otići u teretanu i vježbati. Glumac je bio u ragbi momčadi prije nego što je morao otići zbog potresa mozga.
Bio je zadnji veslač svoje ekipe. I ne samo to, poznato je da ga zanima i brazilski Jiu-Jitsu. Često je uzimao satove jiu-jitsua od deseterostrukog svjetskog prvaka Rogera Gracieja.
Čovjek od čelika vježbanje i dijeta
Treniranje i vježbanje nije jedino čime se Cavill bavio odgovara karakteru . Morao se prilagoditi i tome što dnevno mora jesti i koliko kalorija treba unijeti.
Uz napitke nakon treninga unosio bi između 3500 i 5000 kalorija dnevno. Govoreći o zdravoj prehrani rekao je: ' prvo morate jesti proteine, a zatim a. Malo ugljikohidrata. Morate održavati razinu gladi.”
Pročitajte također: Glumac Deathstrokea Joe Manganiello dokazuje da je jednako veliki štreber kao i njegov kolega iz DCEU Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF za Trash-Talking Dungeons and Dragons
Dijeta je uključivala približno šest obroka dnevno, uključujući jaja, zob, voće, piletinu, rižu, povrće, shakeove i još mnogo toga.
Ako ste nestrpljivi da slijedite ili želite istražiti dijetu, dostupna je na HenryCavill.org, gdje su uzorci planova obroka od 3500 i 5000 kalorija dostupni na njihovoj stranici za vježbanje i dijetu Čovjek od čelika.
Hoće li se Henry Cavill vratiti kao Superman?
Henry Cavill također je podijelio radost obroka bez brige o kalorijama ili ugljikohidratima. Rekao je da je, čim je film završio, nastavio uživati u svom danu varanja te je pojeo pitu od jabuka, pizzu i punu kacu sladoleda.
Uostalom, fizički rad se isplatio glumcu jer je svima bio drag njegov portret Supermana. Što se tiče sada poslije liga pravde , DC nije dao nikakve najave o sljedećem Nadčovjek filma, ali obožavatelji i kritičari vjeruju da će se Henry Cavill vratiti kao Nadčovjek u DC-u.
Postalo je još jasnije s objavom DC-jevih planova za crossover od Crni Adam i Nadčovjek u budućnosti. Budući da DC dolazi s novim idejama i ima novi plan za svoje filmove, bilo bi zanimljivo vidjeti tko će glumiti Nadčovjek u budućim filmovima.
Izvor: YouTube
