Arnold Schwarzenegger zna za jedan problem s veganstvom za koji ne žele da znate: 'Jedan od razloga zašto ne želimo preuveličavati otkrića'

Možete li razlikovati činjenice od fikcije u veganskom svijetu? Pa, ne možemo poreći da postoji jedan aspekt ove biljne prehrane koji bi čak i najvatreniji vegani teško priznali. Terminator sama zvijezda, Arnold Schwarzenegger, otkrio je neke od odgovora na ovu misteriju.

'Austrijski hrast' nedavno je potaknuo raspravu u veganskoj zajednici revolucionarnim otkrićem. Iako se pokazalo da prehrana bogata biljnim tvarima ima zdravstvene prednosti, Schwarzenegger primjećuje da na prehrambene izbore ljudi često utječu njihovi okusni pupoljci. Također tvrdi da je jedan od razloga zašto ne želimo preuveličavati rezultate to što su neki sljedbenici vegana rekli da ne uživaju u svojoj prehrani. I moguće je da je to dovelo do njihovog unosa manje kalorija.

Također pročitajte: 6 filmova Sylvestera Stallonea u kojima je trebao glumiti Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger otkriva neispričanu činjenicu o veganstvu

Dugi niz godina iznosili su se argumenti i za i protiv prehrane bogate biljkama, a ne mesom. Svaki ima bazu vjernih obožavatelja koja im pruža nekoliko pogodnosti. I sada, iako sa svojim teorijama koje podupire znanost, Arnold Schwarzenegger ušao je u raspravu.

Fandomwire Video

Glumac je nedavno ponudio analizu studije koju je proveo na paru blizanaca koji su slijedili dvije različite dijete u svom dnevnom biltenu, Arnold’s Pump Club . Jedan blizanac je osam tjedana morao jesti 'dijetu svejeda', a drugi je trebao jesti vegansku hranu. Kakav je bio rezultat? Glumac je podijelio:

“Veganska prehrana izgubila je više kilograma, snizila ukupni kolesterol i krvni tlak te imala bolju osjetljivost na inzulin i niže razine C-reaktivnog proteina — markera upale povezane s kardiovaskularnim bolestima.”

Međutim, Schwarzenegger je oslikao sveobuhvatnu sliku scenarija. Postojala je podrška veganskoj prehrani u randomiziranom kliničkom ispitivanju pod naslovom Kardiometabolički učinci prehrane svejeda naspram vegana kod jednojajčanih blizanaca . Međutim, bivši bodybuilder iznio je nekoliko problema koje bi fanatici fitnessa zapravo trebali razmotriti:

'Dio razloga zašto ne želimo preuveličavati nalaze je taj što su vegani na dijeti spomenuli da nisu uživali u prehrani, što je moglo dovesti do toga da jedu manje.'

Oni koji su slijedili vegansku prehranu priznali su u nekoliko studija da nisu uživali u njoj toliko kao njihovi kolege svejedi. Prema Schwarzeneggeru, ovaj nedostatak užitka može uzrokovati da vegani ukupno jedu manje kalorija.

Oglas

Također pročitajte: Arnold Schwarzenegger volio je činiti jednu stvar za svoju božansku tjelesnu građu koja užasava mnoge moderne bodybuildere

Arnold Schwarzenegger priznaje da ne postoji 'jedna čarobna pilula'

Ovo je značajna mogućnost jer bi konzumiranje manje kalorija uzrokovalo odstupanje u istraživanju. Osim toga, Arnold Schwarzenegger je spomenuo da su pojedinci koji su se pridržavali veganske prehrane osam tjedana na kraju odustali od nje. Zbog toga se zapitamo bi li prehrana bila održiva ili ne. Glumac je u svom biltenu napisao:

“Ne postoji jedna dijeta čarobnom tabletom. Mnoge dijete nude naznake što djeluje i dobro je za vaše tijelo.”

Kao rezultat toga, ne postoji jednostavan odgovor kada se radi o izboru između biljne prehrane i mesne prehrane. Ljudi bi morali prilagoditi i modificirati svoje preferencije prema onome što im najbolje odgovara. Schwarzenegger je jamčio za ' neosporne zdravstvene prednosti” mnogih veganskih namirnica.

Dok bi se većina ljudi radije umirovila i vodila miran život sa 76 godina, Schwarzenegger je proširio svoje horizonte. Glumac je podijelio svoje omiljene izvore proteina za održavanje svoje kondicije u travanjskoj epizodi Arnold’s Pump Club podcast

“Što se tiče proteina, moja osnovna hrana su jaja, losos i piletina. Ali imam sve više vege hamburgera s lećom i grahom. Također koristim svoj proteinski prah Ladder Plan, koji se napaja proteinima graška.”

Prethodno je podijelio svoj recept za proteinski shake s Zdravlje muškaraca . Sadrži proteinski prah, bademovo mlijeko, bananu, sok od višnje i neoguljeno, sirovo jaje. Također, glumac je spomenuo Rachel Hosie of Upućeni da voli dodavati rakiju ili tekilu u svoje shakeove.

U svakom slučaju, Schwarzenegger je skrenuo pozornost na važnu temu koja se često zanemaruje u veganskim studijama: faktor užitka. Vrijeme je da iskoristite obilje dostupne biljne hrane i pokažete svima da biti vegan podrazumijeva uživanje u svakom zalogaju putovanja uz zaštitu okoliša i životinja.

Također pročitajte: Arnold Schwarzenegger nikad ne može pobijediti Sylvestera Stallonea ni u jednom području kada su u pitanju filmovi

Je li ovaj članak bio koristan? Da Ne Hvala na odgovoru!