6 ft 4 u divu Dwayne Johnson otkriva tajnu vježbu koja mu je dala ramena grčkog titana: “Burn baby burn”
Dwayne Johnson nije ni manje ni više nego samoproglašeni grčki polubog kada su u pitanju uvjerenja. The Herkul glumčevo savršeno tijelo grčkog poluboga inspiracija je za njegove obožavatelje diljem svijeta. Johnson je, s druge strane, dovoljno ljubazan da svoje iznimno zahtjevne treninge često dijeli sa svojim obožavateljima.
Nedavno je Jumanji glumac, koji vjeruje da je bol žurba za uspjehom, podijelio je na Instagramu svoj tajni trening koji mu je dao ramena grčkog titana. Videozapis je nemontirana, neobrezana verzija njegovog finišera na ramenu. Tajni trening je apsolutni šok za napredak mišića.
Vježba Dwaynea Johnsona Running The Rack Workout tu je da pokrene duh
Dwayne Johnson nedavno je podijelio svoju tajnu vježbu za ramena sa svojih 381 milijuna obožavatelja na Instagramu. Ova neobrađena, neizrezana cjelovita verzija njegovog finišera na ramenu razlog je iza glumčevih ramena grčkog Titana. Johnson je naslovio video: 'Burn baby burn,' otkrivajući:
“Ovdje je puna verzija (bez uređivanja, bez rezova) mog finišera za ramena – “trčanje u stalku” počevši s bučicama od 50 lb.
0 ponavljanja s 50-ima
8 ponavljanja s 45s
8 ponavljanja s 40-ima
8 ponavljanja s 35s
8 ponavljanja s 30-ima
nastavi ići do kraja.'
Također pročitajte: “Hodam šepajući”: Dwayne Johnson nije mogao pomoći da njegov film “Hercules” izgubi više od 6 milijuna dolara u 6 tjedana nakon neočekivanog scenarija
Rock se može vidjeti kako pumpa “cijeli stalak za bučice” , i izrazio kako se te bučice od 5-10 lb počnu činiti teškima kada postignete najnižu težinu. Nadalje je objasnio da je njegova tajna vježba za ramena “apsolutna zvijer MF finišera” s “veliki volumen i vrijeme pod stresom – i fenomenalan šok”.
WWE alumni podijelili su da je vježbanje savršeno rješenje za svakoga “mišići i sustav za napredak, dobitke i izdržljivost.” Ovo se zove Running the Rack “a*s udaranje” Vježba za ramena sigurno pokreće duh, a komentari govore sve!
Internetska osobnost, napisala je Seneda Greca, 'Uložiti taj posao 👏👏.' Jedan obožavatelj je napisao, 'Ludo je letjeti s ramena s 50 lbs.' Jedan obožavatelj je zazvonio, 'Morao bih početi s 20-ima, zatim s 10-ima, s 5-cima, zatim ništa, pa s -5.' Most je nastavio dijeliti slavne The Rock memeove iz njegove hrvačke karijere.
Također pročitajte: Vin Diesel oduzima kamen od franšize od 6,6 milijardi dolara ubijajući Hobbsa izvan ekrana u Fast Xu u Major Sacrifice Play?
Rockova bol je njegova žurba za pobjedom
Div od 6 stopa i 4 inča, The Rock svojim stavom nikad ne odustaje, nastavlja zapanjiti čak i najistaknutije ličnosti u Hollywoodu. Za film poput Herkul , glumčevo iskustvo kovanja tog savršenog tijela grčkog poluboga nije ništa manje nego inspirativno.
Od podvrgavanja operaciji trostruke kile tjednima prije snimanja filma Bretta Ratnera do toga da je tim koštao milijune zbog odgode, Johnson je izašao kao stvarni Hercules jer se rehabilitirao vjerojatno pet puta brže nego što bi to bilo tko drugi.
Nakon što je prošao kroz nezamisliv režim dok se oporavljao, blockbuster vrijedan 244 milijuna dolara također je postao poznat po internoj šali, “Hercules ima vrlo jaku zdjelicu,” referenca na njegovu ozljedu zdjelice zadobivenu tijekom utakmice protiv John Cena .
Johnson je priznao da se osjeća uravnoteženije nakon ludog oporavka. U prethodnom intervjuu rekao je:
“Dok sam stigao na set, moje se tijelo vrlo brzo oporavilo. Do početka snimanja dosegao sam fizički vrhunac s kojim sam bio jako zadovoljan. Zapravo sam došao u Hercules malo veći, puniji i vaskularniji.”
Glumac je priznao da je to jedna od onih ozljeda koje su se morale dogoditi i da mu je drago. Dwayne Johnson je to cijenio jer ga je natjeralo da uspori, a vratio mu je rad nadbubrežnih žlijezda i postao uravnoteženiji u životu.
Također pročitajte: Dwayne Johnson potvrdio je da je WWE borba s Johnom Cenom bila stvarna jer je bio ljut na Cenu koja je tvrdila da Rock nije 'vratio zajednici'
Herkul (2014) emitira se na Amazon Prime Video.
Izvor: Instagram
